いつもお読みいただきありがとうございます。

先日、理学療法士による第一回【運動療法セミナー】が午前中に行われました。この日を今か今かと待つ患者様が一番乗りで、診察を待つ患者さんも自由参加くださいました。

タイトルが運動療法となっているので、運動の話かと思いますが、実は深い内容です。脳と身体の事を論理的に話して下さり、聞いているうちに、

「あ、ああ、、もしかして、自分のこういう生活が痛みを増しているのかもよ。」

と振り返ってみたり出来ます。

「え？脳って、思考って、そんなんなっているの？それは自覚出来なかったなぁ。」

さらには、水分の摂り方や、身体の温め方や、食べ方、歩き方、靴の履き方、下着の話まで、出るわ。出るわ。

これは、慢性痛でなくっても役に立つ～！お得～！

ただね、💦

情報量が多いんで、気に入ったところしか覚えてないんです。（笑）

なので、毎回参加してみてくださいね。

次回は、2月14日バレンタインデー♡の予定です。

それから、午後の部は、個別相談会が行われました。（45分2,000円）

実際に歩いたり、ベッドの上でトレーニングもしました。自分の家を思い浮かべながらレッスンできますね。

ではまた、書きます。