こんにちは!
よく聞く有酸素運動ですが、どんな効果があるのでしょうね。
・気分転換
・疼痛軽減
・耐久性向上
・不安・抑うつ軽減
本当かなー
そうかなー
やるのー?
って反応が上がった人も居るでしょうね。
「歩行」について書きますね。ではまたお会いします。
こんにちは!
よく聞く有酸素運動ですが、どんな効果があるのでしょうね。
・気分転換
・疼痛軽減
・耐久性向上
・不安・抑うつ軽減
本当かなー
そうかなー
やるのー?
って反応が上がった人も居るでしょうね。
「歩行」について書きますね。ではまたお会いします。
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