なかなか体重が軽くならないスタッフのさとーです。こんにちは( ´艸｀)

慢性痛（慢性疼痛）治療（神経ブロック）みたいに、打ってもらっって「あ！かるくなった！」とはいきませんが、

慢性痛の最適な療法と言われている歩行、

歩行は、

ダイエットにも良いという事を再認識しています。

下地先生はいつでも同じです。「少々痛くても歩行してくださいね。散歩するのは、筋肉の為にも関節の為にも良いだけでなく、脳にも良いですよ。歩けば沢山の情報が入ってきますよね。また、車などに気をつけて歩くので脳が働きますね。」と。他にもメリットだらけの歩行ですよね。

今日は、何歩、いけそうですか？♪♪

一日、百歩も歩いていない自動車派の人は、、、大丈夫でしょうか。。

あかるい診療所では、ペインコントロール後のストレッチ（運動療法）を行っていますので、ご興味のある患者様は是非、スタッフまでお声かけくださいね。