あ…かるい??で、あかるくなれる。

痛みがなくなると、「あ、かるい!?」ってなりますよねぇ!

かるくなれば、笑顔も出やすくなりまして、結局「あかるい人」になっちゃうんですね!★★★

横文字のカッコイイ名前も良いけど、やっぱりこれしかないなぁ。身体も心も、足取りも何もかもが軽くて、ふわふわしたイメージで命名された【あかるい診療所】で、今日もかるい話題で盛り上がりました!財布なんかも、最近はカードやスマホ決済が増えたので、軽くなりましたね。

東京の夜景

東京の夜は、闇になることがありませんが、満月の輝きは圧倒的にあかるいですね。

ネガティブな感情を持っていると、表情が暗くなり、声のハリもなくなります。いっぺんに変えようとするのはハードルが高いので、大空の月(星でも良いかな)のように、「これなら出来そうな光」を演出してみてはいかがですか?私は、もっぱら、光物(アクセサリー)をつけて鏡を見ます。すると、なんとなく気分が上がります。

これなら出来そうな光

1秒で良いからニコッとする。とか、可笑しくもないけれど、声を出して笑う。とか、柏手を打つのもアリだと思います。切り替えが出来そうだと思いませんか~?

あとは、有酸素運動は、非常~~~~~~~に効果があると良~く聴きます。歩く、走る、飛ぶ?笑

【運】を【動】かす。ですね。

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